筋肉、骨格の機能解剖とストレッチやセルフマッサージのコツ

筋肉・骨格ガイド

「手関節の筋肉と骨格」 一覧

長母指外転筋

手関節の筋肉と骨格

長母指外転筋(ちょうぼしがいてんきん)

2019/4/28    

長母指外転筋の主な働きは母指を手根中手関節で外転(撓屈)させることですが、長母指外転筋は手関節の橈骨側をまたぐので手首の外転(撓屈)の補助にも作用します。 長母指外転筋の解説 長母指外転筋の走行と働き ...

短母指伸筋

手関節の筋肉と骨格

短母指伸筋(たんぼししんきん)

2019/4/28    

短母指伸筋は名称の通り、母指を伸展する筋肉です。 また、短母指伸筋は母指の伸展の働きとともに、手首の後面を走行する筋肉なので手首の伸展の補助筋としても機能します。 短母指伸筋の解説 短母指伸筋の走行と ...

長母指伸筋

手関節の筋肉と骨格

長母指伸筋(ちょうぼししんきん)

2019/4/28    

長母指伸筋は母指の伸展に強く作用する筋肉ですが、同時に手首の伸展にも関与します。 (読み方は同じですが、足の母趾を伸展させるのは長母趾伸筋です) 長母指伸筋の解説 長母指伸筋の走行と働き 長母指伸筋は ...

小指伸筋

手関節の筋肉と骨格

小指伸筋(しょうししんきん)

2019/4/28    

小指伸筋は名称の通り、小指(第5指)を伸展させる筋肉ですが、小指伸筋の主な働きは総指伸筋が指を伸展するときに、小指の伸展を助けることです。 また、小指伸筋は手首の後面を走行するので手首の伸展の補助にも ...

示指伸筋

手関節の筋肉と骨格

示指伸筋(じししんきん)

2019/4/28    

示指とは第2指、人差し指のことで、示指伸筋は人差し指を伸ばすための筋肉です。 母指以外の四指の伸展には総指伸筋も作用しますが、示指伸筋は特に他の四指が屈曲しているときに、示指を伸展させるために強く働き ...

総指伸筋

手関節の筋肉と骨格

総指伸筋(そうししんきん)

2019/4/28    

総指伸筋は指伸筋とも呼ばれますが、手の母指以外の四指をすべて伸展させる唯一の筋肉です。 総指伸筋の解説 総指伸筋の走行と働き 総指伸筋は上腕骨外側上顆に起始部を持ち、前腕~手首~手の甲の後面を走行し、 ...

長母指屈筋

手関節の筋肉と骨格

長母指屈筋(ちょうぼしくっきん)

2019/4/28    

手の母指を屈曲させる長母指屈筋は手でモノを握る動作で、母指を屈曲させるときによく働き、長母指屈筋は手関節をまたぎ手首の前面を走行しているので手首の屈曲の補助筋としても働きます。 (長母指屈筋と同じ名称 ...

深指屈筋

手関節の筋肉と骨格

深指屈筋(しんしくっきん)

2019/4/28    

深指屈筋は前腕の前面を走行し四指を屈曲させる筋肉です。 深指屈筋と浅指屈筋は母指以外の四指を屈曲させる主働筋ですが、手首(手関節)をまたぐため手首の屈曲にも作用する筋肉です。 深指屈筋の解説 深指屈筋 ...

浅指屈筋

手関節の筋肉と骨格

浅指屈筋(せんしくっきん)

2019/4/28    

浅指屈筋は前腕の前面を走行する筋肉で、手首を通り4本の腱に分かれ、それぞれ第2~第5指に停止します。 手の指(母指以外の四指)の屈曲には浅指屈筋と深指屈筋のみが関与し、手の指や手掌でモノを握る動作でよ ...

長橈側手根伸筋

手関節の筋肉と骨格

長橈側手根伸筋(ちょうとうそくしゅこんしんきん)

2019/4/28    

長橈側手根伸筋は前腕後方の橈側側(親指側)を走行する筋肉で、手首を強力に伸展させ、手首の外転(撓屈)、肘関節の伸展の補助にも関与します。 長橈側手根伸筋の解説 長橈側手根伸筋の走行と働き 長橈側手根伸 ...

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