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膝関節の屈曲の動きと筋肉

膝関節の筋肉と骨格

膝関節の屈曲(くっきょく)の動きと筋肉

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膝関節の屈曲の動きとは膝を曲げる動作で、大腿後面の筋肉が主に膝を屈曲させる筋肉です。

膝関節の屈曲

膝関節の屈曲の動き

膝関節の屈曲の動き

膝関節は蝶番関節に分類され、動きは大きいけれどその動きは単純です。

膝関節の動きは、屈曲と伸展、内旋と外旋があり、膝関節の屈曲とは膝を曲げてかかとが臀部に近づく動きです。

膝関節の動きと筋肉


膝関節の屈曲の可動域

膝関節の屈曲は0°の伸展位から約140°までです。

また膝関節が30°以上屈曲すると30°の内旋と45°の外旋が可能になります。

膝関節を屈曲させる筋肉

大腿後面の筋肉が膝関節の屈曲に関与します。

大腿後面のハムストリングスは、大腿二頭筋・半腱様筋・半膜様筋、3つの筋肉の総称で、膝関節を屈曲するメインの筋肉です。

また、ふくらはぎの腓腹筋は足関節と膝関節をまたぐ二関節筋で、足関節を底屈とともに膝関節の屈曲にも関与します。

膝関節を屈曲させる筋肉:     


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