肩甲骨の外転の動きと筋肉

2019 4/26

2018年9月20日 2019年4月26日

肩甲骨の外転の動きとは肩甲骨が脊柱から外側へ離れる動きで、前鋸筋や小胸筋が肩甲骨の外転に関与します。

肩甲帯（肩甲骨）の動き

肩甲骨の外転の動き

肩甲骨の外転

肩甲骨の外転の動きとは肩甲骨が脊柱から外側へ離れる動きです。

肩甲骨は鎖骨と肩甲帯を構成し、肩甲骨の動きには胸鎖関節・肩鎖関節・肩甲胸郭関節(滑動部）が関与します。

ここでは肩甲骨を動かす主に5つの筋肉を解説しています。

肩関節と肩甲帯を別々のものとして理解しておくと肩甲骨の動きは把握しやすいです。

肩関節を動かす筋肉も肩甲骨に付着しますが主働筋ではありません。

肩甲骨の外転には前鋸筋や小胸筋が関与します。

肩甲骨を外転させる筋肉

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