肩甲骨の動きと筋肉– tag –

主な肩甲骨の動きは6つあり、外転と内転、挙上と下制、上方回旋と下方回旋があります。 肩甲骨の動きには主に5つの筋肉が関与しています。 肩関節を動かす筋肉も肩甲骨に付着しますが、ここでは混乱を避けるため肩甲骨の動きと筋肉を理解しやすいように、...

肩甲骨の下方回旋の動きとは肩甲骨が下方と内側に動くことです。 肩甲骨を引き下げるだけの動きは肩甲骨の下制で、下方回旋では更に肩甲骨が内側に向かいます。 肩甲骨の下方回旋には菱形筋、小胸筋などの筋肉が関与します。 肩甲帯（肩甲骨）の動き 外転 ...

肩甲骨の上方回旋の動きとは聞きなれない言葉かもしれませんが、肩甲骨が上方と外側に同時に動くことです。 肩甲骨を引き上げる、肩をすくめる動きは肩甲骨の挙上で、上方回旋とは腕を振りかぶり、肩関節とともに肩甲骨が動くような動きです 肩甲骨と鎖骨...

肩甲骨と鎖骨が構成する肩甲帯の動きは肩甲骨の動きと捉えると把握しやすいものです。 肩甲骨の挙上とは肩甲骨を引き上げる動きで、肩をすくめるうごきが肩甲骨の拳上の動きです。 肩甲骨の挙上には菱形筋、僧帽筋、肩甲挙筋などが関与します。 【肩甲骨の...

肩甲骨の内転の動きとは肩甲骨が脊柱の方向に近づく動きです。 主に菱形筋や僧帽筋、肩甲挙筋が肩甲骨を内転させる筋肉です。 肩甲帯（肩甲骨）の動き 外転 内転 挙上 下制 上方回旋 下方回旋 【肩甲骨の内転の動き】 肩甲骨が脊柱に近づいていく動きが肩...